Migrain bukan sekadar sakit kepala biasa. Ia boleh datang bersama rasa berdenyut, pening, loya, sensitif pada cahaya dan bunyi, malah menjejaskan fokus serta emosi. Ramai yang bergantung kepada ubat penahan sakit, tetapi tidak semua sedar bahawa punca migrain sering berkait dengan gaya hidup, tekanan dan sistem saraf yang tidak seimbang. Dalam artikel ini, kita akan kupas 5 penyebab migraine dan kebaikan combo salt therapy dan head massage sebagai pendekatan semula jadi untuk kelegaan yang lebih menyeluruh.
1. Migraine - Tekanan & Stres Berpanjangan
Stres adalah pencetus utama migrain. Apabila emosi tertekan, otot leher dan kepala menjadi tegang, aliran darah ke otak terganggu dan sistem saraf menjadi terlalu aktif. Keadaan ini menyebabkan migrain mudah berulang, terutamanya bagi mereka yang bekerja lama di hadapan skrin atau mempunyai tekanan kerja yang tinggi.
Bagaimana combo membantu:
Salt therapy membantu menenangkan sistem saraf dan pernafasan, manakala head massage melegakan ketegangan otot kepala, leher dan bahu dengan lebih cepat.
2.Migraine Punca- Kurang Tidur atau Tidur Tidak Berkualiti
Stres adalah pencetus utama migrain. Apabila emosi tertekan, otot leher dan kepala menjadi tegang, aliran darah ke otak terganggu dan sistem saraf menjadi terlalu aktif. Keadaan ini menyebabkan migrain mudah berulang, terutamanya bagi mereka yang bekerja lama di hadapan skrin atau mempunyai tekanan kerja yang tinggi.
Bagaimana combo membantu:
Salt therapy membantu menenangkan sistem saraf dan pernafasan, manakala head massage melegakan ketegangan otot kepala, leher dan bahu dengan lebih cepat.
3. Migraine Punca- Peredaran Darah Tidak Lancar
Apabila aliran darah ke otak tidak optimum, oksigen juga berkurang. Ini boleh menyebabkan rasa berat di kepala, berdenyut dan pening yang berpanjangan — simptom biasa migrain.
Bagaimana combo membantu:
Head massage merangsang peredaran darah di kawasan kepala dan leher, manakala salt therapy menyokong pernafasan lebih dalam dan efisien, membantu pengoksigenan badan secara semula jadi.
4. Ketegangan Otot Leher & Bahu
Postur badan yang salah, duduk lama atau penggunaan telefon berlebihan boleh menyebabkan otot leher dan bahu menjadi keras. Ketegangan ini sering “naik” ke kepala dan mencetuskan migrain tanpa disedari.
Bagaimana combo membantu:
Teknik head massage yang betul akan melonggarkan otot-otot yang tegang, mengurangkan tekanan pada saraf, dan memberikan kelegaan yang segera serta berpanjangan.
5. Kualiti Pernafasan yang Lemah
Ramai tidak sedar bahawa pernafasan cetek dan tersumbat (contohnya akibat sinus atau alahan) boleh menyumbang kepada migrain. Otak yang kurang oksigen akan lebih mudah “stress”.
Bagaimana combo membantu:
Salt therapy terkenal dengan zarah garam halus yang membantu membersihkan saluran pernafasan, menyokong paru-paru dan meningkatkan kualiti oksigen yang masuk ke tubuh.
Kebaikan Combo Salt Therapy dan Head Massage
Gabungan dua rawatan ini memberi kesan yang lebih holistik berbanding rawatan tunggal. Antara manfaat utama:
- Membantu mengurangkan kekerapan dan intensiti migrain
- Menenangkan sistem saraf & emosi
- Melancarkan peredaran darah ke otak
- Melegakan ketegangan kepala, leher & bahu
- Membantu tidur lebih lena dan berkualiti
- Memberi rasa ringan di kepala dan badan lebih segar
Tidak hairanlah semakin ramai memilih pendekatan semula jadi seperti ini sebagai sebahagian daripada rutin penjagaan kesihatan mereka.
Siapa yang Sangat Sesuai Cuba Combo Ini?
- Individu yang kerap mengalami migrain atau sakit kepala tegang
- Mereka yang bekerja lama di hadapan komputer
- Individu yang mudah stres atau sukar tidur
- Penghidap sinus ringan yang sering rasa berat di kepala
- Sesiapa yang mahu relaks, reset minda & tubuh secara semula jadi
Jika anda sering bergelut dengan migrain dan mencari alternatif selain ubat, memahami 5 penyebab migraine dan kebaikan combo salt therapy dan head massage adalah langkah awal yang bijak. Pendekatan ini bukan sekadar meredakan simptom, tetapi membantu tubuh kembali seimbang dari dalam.
📲 Nak rasa sendiri kelegaan dan ketenangan ini?
Tempah sesi Combo Salt Therapy & Head Massage sekarang.
👉 Klik link untuk booking atau
👉 WhatsApp kami terus untuk slot temujanji terdekat.
Beri peluang kepada tubuh anda untuk berehat, bernafas dan pulih — secara semula jadi. 🌿
